Enuna sartén, calienta el aceite y sofríe el pollo hasta que este quede dorado. Una vez que el agua esté hirviendo agrega el brócoli y la zanahoria por unos 30 segundos. Luego de pasado el Polloguisado desmechado con verduras salteadas, trocitos de plátano maduro y guacamole 🥑. Pechuga de pollo • plátano maduro • zanahoria pequeña • champiñones • tomates 🍅 maduros • cebolla cabezona • Cúrcuma, ajo en polvo, sal y aceite de oliva (1 chorrito) • aguacate hass. 1h. 2 raciones.

Estareceta saludable de arroz con brócoli, 600 ml de caldo de verduras o pollo; Cómo preparar arroz con brócoli: agregar la zanahoria y el puerro y saltear. Por último,

Arrozcon Pollo y Verduras con Sabor Oriental. Equipo ekilu . 30' 8. Equipo ekilu . 35' 10. Arroz Frito con Ternera. Equipo ekilu . 30' 9. Arroz con Pollo y Brócoli. Equipo ekilu . 30' 7. Arroz con Champiñones y Brócoli. Equipo ekilu . 30' 8. Arroz con Langostinos y Calabacín. Equipo ekilu . 25' 8. Salteado de Arroz,
Agregueel brócoli sobre los otros ingredientes y cubra con la tapa. Cocine por 2 minutos. El brócoli debe ser de color verde brillante y apenas ablandado. Retire la tapa y revuelva, raspando cualquier trozo de salsa
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